CHC假日帮助资源

从2023年1月14日至16日，我们的员工将享受一段应得的休息时间.

我们希望你也能享受学校和工作的假期, 休息, 放松, 在安全的前提下，享受家庭的乐趣!

假期帮忙

如果您需要帮助，请参阅 压力 & 资源危机 下面.

如果这不是危机情况，而是 紧迫的问题 这不能等待您的专家回来-我们将有一个随叫随到的临床医生可以为您提供一些简短的指导. 而随叫随到的临床医生不会密切了解你的情况/家庭, 他们可以帮助你解决问题. 请打电话给 650.617.3896. 我们会在12小时内给您回电.

如果你需要补充 处方 你已经知道了，打电话吧 650.326.5530 按下选项4，你就能接通我们的精神科随叫随到服务.

缓解压力的策略

我们也知道，这段时间可能会有压力! 这里有一些策略可以帮助你.

• 运用你在治疗中学到的技巧.
• 休息一下，散步或锻炼——这些都是减少压力和紧张的方法.
• 打电话给朋友或信任的家人.
• 在网站上找到有用的资源 足球外围App.
• 请收听与CHC值得信赖的专家的对话 同情之声播客.